尿酸高的人應(yīng)避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯、豆類(lèi)和蘑菇等高嘌呤食物，控制總熱量攝入，減少脂肪攝入，多吃蔬菜、水果等堿性食物，多飲水，促進(jìn)尿酸排泄，定期復(fù)查血尿酸水平，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑用藥。

1.動(dòng)物內(nèi)臟

如肝、腎、腦、腸等。

2.海鮮

如貝類(lèi)、魚(yú)卵、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等。

3.肉湯

濃肉湯中嘌呤含量較高。

4.豆類(lèi)

包括黃豆、黑豆、綠豆等。

5.蘑菇

各種鮮美的蘑菇中嘌呤含量也很高。

需要注意的是，尿酸高的人除了要避免食用這些高嘌呤食物外，還應(yīng)控制總熱量的攝入，減少脂肪的攝入，多吃蔬菜、水果等堿性食物，多飲水，以促進(jìn)尿酸的排泄。同時(shí)，建議定期復(fù)查血尿酸水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。如果尿酸高的情況較為嚴(yán)重，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。