腰椎間盤突出腿疼可采取休息、物理治療、藥物治療、手術治療等措施，具體治療方法需根據個人情況選擇。

1.休息

在疼痛發作期間，應盡可能休息，避免長時間站立或坐著，以免加重疼痛。

2.物理治療

可以采用熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

服用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥等藥物，緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療

如果保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療。

需要注意的是，腰椎間盤突出是一種慢性疾病，需要長期治療和保養。在治療過程中，應遵循醫生的建議，注意休息和鍛煉，保持良好的生活習慣。同時，對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，治療方法應根據具體情況進行選擇。