5歲小孩適合食用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片，食用需遵醫囑，同時注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物。

1.碳酸鈣

碳酸鈣是一種常見的鈣片類型，含有較高的鈣含量，吸收率也較高。適合5歲小孩食用。

2.乳酸鈣

乳酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣片類型，適合胃腸道不適或消化不良的小孩食用。

3.葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣是一種容易被人體吸收的鈣片類型，適合兒童和老年人食用。

需要注意的是，鈣片不能代替正常的飲食。在給小孩選擇鈣片時，應該選擇適合小孩年齡和身體狀況的鈣片，并在醫生或營養師的指導下進行食用。同時，還應該注意小孩的飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以滿足小孩的營養需求。