產后風濕可以通過以下方式進行調理：

1.注意保暖

產后風濕是由于產后體虛，感受風寒濕邪所致。因此，產婦在月子期間要注意保暖，避免受寒。

2.飲食調理

產后風濕的產婦可以多吃一些溫熱性的食物，如生姜、羊肉、桂圓等，以驅寒祛濕。

3.適當運動

產后風濕的產婦可以適當進行一些運動，如散步、瑜伽等，以增強體質。

4.中醫調理

產后風濕可以通過中醫調理，如針灸、按摩、中藥熏蒸等，以緩解癥狀。

5.心理調節

產后風濕的產婦要保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，以有利于身體的恢復。

需要注意的是，產后風濕的調理需要一定的時間，產婦要保持耐心，同時要注意休息，避免過度勞累。如果癥狀嚴重，建議及時就醫。