哺乳期感冒導(dǎo)致奶水變少，可通過(guò)以下方式緩解：

一、飲食調(diào)理：

1.可多喝些湯水類食物，如雞湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，能有效促進(jìn)乳汁分泌。

2.要避免過(guò)多食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。

二、生活調(diào)理：

1.哺乳期感冒必須注意避免著涼，以防病情加重。

2.要多喝溫水，保證充足睡眠。

3.若出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，優(yōu)先選擇物理降溫，必要時(shí)可暫停母乳。

三、藥物治療：

1.哺乳期感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，宜選擇辛溫解表的藥物，如感冒清熱顆粒等，這類中成藥安全性相對(duì)較高。

2.通過(guò)藥物治療通常能快速緩解感冒癥狀，感冒恢復(fù)后再配合合理飲食，奶水變少的情況也會(huì)相應(yīng)緩解。

總之，當(dāng)哺乳期出現(xiàn)感冒且奶水變少的情況時(shí)，可通過(guò)飲食、生活、藥物等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，以改善癥狀。