懷孕初期一般可以做運動。

如果孕婦身體健康狀況良好，且沒有先兆流產的癥狀，那么在懷孕初期是可以適當進行運動的。適當的運動如散步、瑜伽等，有利于促進血液循環、緩解孕期不適、增強肌肉力量和促進新陳代謝。這些運動不僅有益于孕婦的身體健康，還有利于胎兒的生長發育。

然而，需要注意的是，懷孕初期的運動應選擇輕柔、低強度的方式，避免劇烈運動和長時間運動，以免對胎兒產生不利影響。如果孕婦有先兆流產的癥狀，如肚子疼痛、陰道出血等，或者身體比較虛弱，患有嚴重貧血、高血壓等疾病，那么就不適合進行運動，應及時就醫并遵循醫生的建議。

懷孕初期可以適當運動，但需要根據個人身體狀況和醫生的建議來選擇合適的運動方式和強度。