感冒了流鼻涕打噴嚏可以采取多喝溫水、注意休息、藥物治療、保持空氣濕潤、避免傳染等方法治療。

1.多喝溫水

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀，促進新陳代謝，幫助身體排出病毒和細菌。

2.注意休息

充足的睡眠可以幫助身體恢復，減輕疲勞感，提高免疫力。

3.藥物治療

如果癥狀嚴重影響生活，可以使用藥物緩解癥狀，如感冒清熱顆粒、復方氨酚烷胺膠囊等。需要注意的是，藥物的使用應該在醫生的指導下進行，避免濫用藥物。

4.保持空氣濕潤

使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解喉嚨疼痛和咳嗽等癥狀。

5.避免傳染

感冒是一種傳染性疾病，應該避免與他人密切接觸，特別是在癥狀嚴重的時候，以防止傳染給他人。