預防早泄的方法包括了解性知識、避免過度手淫、注意性器官衛生、控制性生活頻率等。

1.了解性知識

了解正常的性反應過程、性生理反應以及性行為中的心理反應，可以幫助男性更好地控制自己的性反應，從而預防早泄。

2.避免過度手淫

過度手淫可能會導致龜頭敏感度增加，從而引起早泄。所以，應該避免過度手淫，保持適度的性生活。

3.注意性器官衛生

保持性器官的清潔衛生，可以預防感染和炎癥，從而降低早泄的風險。

4.控制性生活頻率

過度的性生活可能會導致性器官疲勞，從而引起早泄。所以，應該控制性生活的頻率，避免過度縱欲。