服用降壓藥得了陽痿需要通過健康飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、管理壓力等方法改善。

1.健康飲食

攝入含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類、低脂肪蛋白質(zhì)，避免高鹽、高脂肪和高糖食物。

2.戒煙限酒

吸煙和過量飲酒會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響，盡量戒煙并限制酒精攝入。

3.適度運(yùn)動(dòng)

定期進(jìn)行身體活動(dòng)可以改善心血管健康和整體性功能。

4.管理壓力

尋找適合自己的減壓方法，如冥想、放松技巧、心理咨詢等。

如果陽痿是由其他潛在疾病引起的，如糖尿病、心血管疾病或神經(jīng)系統(tǒng)問題，治療這些疾病可能有利于改善性功能。