食物并不能起到治療作用，出現早泄可以吃牛肉、羊肉、牡蠣、山藥等食物。

1.牛肉

牛肉含有豐富的高質量的蛋白質，對于生精有較好的作用，同時也有溫補腎陽的功效。

2.羊肉

羊肉同樣含有豐富的蛋白質，且中醫認為羊肉有溫補脾胃、補腎壯陽的作用，適合早泄患者食用。

3.牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅元素，有利于提高精子的質量和數量，從而改善早泄癥狀。

4.山藥

山藥含有多種營養成分，如黏液蛋白、淀粉酶等，有利于健脾益腎，對早泄有一定的輔助治療作用。

如果癥狀嚴重或持續不減，應及時就醫并接受專業治療。