番茄紅素能在一定程度上提高精子質量。

番茄紅素是一種類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，可以中和自由基，減少精子在生成和成熟過程中受到的氧化損傷，從而維持精子的正常結構和功能。此外，番茄紅素還有利于改善睪丸的生精環境，保護生精細胞免受氧化損傷，進而促進精子的正常生成。臨床研究也發現，一些精子質量不佳的男性在補充番茄紅素一段時間后，精子的活力、濃度等指標有一定程度的改善。

不過，精子質量的提高受多種因素綜合影響，除了補充番茄紅素外，還需保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動等。