高血壓人群可以食用辣木籽，但需注意食用方法和禁忌。

辣木籽是辣木樹的種子，營養價值較高，含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等營養成分。現代研究表明，辣木籽具有一定的營養價值和藥理活性，如抗氧化、降血脂、降血糖、降血壓等。辣木籽對高血壓人群有一定的輔助作用，可在一定程度上幫助調節血壓。辣木籽可直接嚼食或泡水喝。但需注意控制食用量，防止引起不適。辣木籽具有一定的刺激性，胃潰瘍、胃炎等患者應避免食用。孕婦、哺乳期婦女及兒童也應謹慎食用。

高血壓人群應在醫生的指導下，合理使用降壓藥物，同時注意飲食、適當運動，保持良好的生活習慣，以控制血壓。