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咽喉炎的自我療法問

2025年04月10日 20:43:50
病情描述：

咽喉炎的自我療法

醫生回答(1) 答
  • 侯東明
    侯東明副主任醫師

    上海交通大學醫學院附屬新華醫院 向他提問

    得了咽喉炎可嘗試多喝水、鹽水漱口、避免刺激性食物、多休息、保持空氣濕潤、避免過度用嗓等自我療法。

    1.多喝水

    保持喉嚨濕潤，緩解喉嚨疼痛和干燥。

    2.鹽水漱口

    用溫鹽水漱口，有利于減輕喉嚨疼痛和消炎。

    3.避免刺激性食物

    避免油膩、辛辣、酸性食物，以及咖啡、茶等刺激性飲料，以免刺激喉嚨。

    4.多休息

    充足的休息可以提高身體免疫力，有利于恢復。

    5.保持空氣濕潤

    使用加濕器保持空氣濕潤，有利于緩解喉嚨疼痛和干燥。

    6.避免過度用嗓

    減少長時間大聲說話或唱歌，以免加重喉嚨負擔。

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