有手毛和腿毛的女生可以通過以下方法去掉這些毛發：

1.剃毛刀

這是一種比較快捷方便的方法，但是需要定期進行，因為新長出來的毛發會比較硬。

2.脫毛膏

使用脫毛膏可以在短時間內去除毛發，但是需要注意選擇溫和不刺激的產品，避免對皮膚造成傷害。

3.蜜蠟脫毛

蜜蠟脫毛可以比較徹底地去除毛發，但是過程比較疼痛，需要做好皮膚的護理工作。

4.激光脫毛

激光脫毛是一種比較先進的脫毛方法，可以達到長期去除毛發的效果，但是需要多次治療，費用也比較高。

需要注意的是，不同的脫毛方法適用于不同的人群和部位，在選擇脫毛方法時需要根據自己的實際情況進行選擇。同時，無論選擇哪種脫毛方法，都需要注意皮膚的護理，避免感染和過敏等問題的發生。如果有任何不適或者過敏等癥狀，應及時停止使用并咨詢醫生的建議。