試管移植后洗澡的最佳時間因人而異，一般建議24小時后，應選擇淋浴，水溫不宜過高，時間不宜過長。還應注意多休息、避免劇烈運動、注意飲食、保持心情舒暢、按時用藥。若有不適，及時就醫。

1.多休息：移植后應避免過度勞累，保證充足的睡眠。

2.避免劇烈運動：移植后應避免劇烈運動，以免影響胚胎著床。

3.注意飲食：移植后應注意飲食，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，避免辛辣、刺激性食物。

4.保持心情舒暢：移植后應保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等情緒。

5.按時用藥：移植后應按照醫生的要求按時用藥，以提高胚胎著床率。

總之，試管移植后洗澡的最佳時間應根據個人情況而定，同時應注意休息、飲食、心情等方面的調節，以提高胚胎著床率。如果在移植后出現陰道流血、腹痛等不適癥狀，應及時就醫。