被強光閃了眼睛后，應立即遠離強光環境，閉眼休息，用冷水或生理鹽水沖洗眼睛，若癥狀嚴重或持續不緩解應及時就醫。

1.立即遠離強光環境，避免進一步刺激眼睛。

2.閉上眼睛，讓眼睛休息片刻。

3.用冷水或生理鹽水沖洗眼睛，以減輕疼痛和紅腫。

4.如果疼痛嚴重或伴有視力下降、眼紅等癥狀，應及時就醫，進行詳細的眼部檢查和治療。

對于兒童、老年人、糖尿病患者、高血壓患者、眼部疾病患者等特殊人群，被強光閃了眼睛后應更加注意觀察癥狀的變化。如果出現異常應及時就醫，以便早期發現并處理可能的眼部損傷。

此外，在日常生活中，應注意保護眼睛，避免長時間暴露在強光下。如果需要進行電焊、激光等操作，應佩戴專業的防護眼鏡。同時，定期進行眼部檢查，及時發現和治療眼部疾病，也是保護眼睛健康的重要措施。