早上起來嗓子干疼可通過多喝水和藥物治療來處理，要依據不同原因進行針對性調整與用藥。具體如下：

一、可能是季節或環境干燥致身體缺水，從而出現這種情況。可采取睡前適當飲水或室內使用加濕器的辦法來緩解。

二、可能因精神緊張、不良飲食、肥胖等引發胃食管反流。比如睡前進食多且枕頭低，會致胃酸刺激嗓子，引起早上起來嗓子干疼。可遵醫囑用奧美拉唑腸溶膠囊、西咪替丁片等藥物，同時睡前減少進食以防癥狀反復。

三、可能是職業因素、長期不良飲食習慣、慢性炎癥刺激等導致慢性咽炎。炎性因子持續刺激使其具有高反應性，若夜晚被低溫刺激，就會有早上起來嗓子干疼現象。可遵醫囑服用咽炎片、清咽利喉顆粒等，晚上睡覺要注意保暖避免著涼。

患者治療期間應注意休息，將室內溫度調至適宜，遵醫囑用藥并定期復查。