眼睛疼痛緩解方法包括適當休息、應用藥物；眼部疾病可能導致眼睛疼痛，要注意眼部衛生，不舒服及時就醫。

一、適當休息

眼睛疼痛時可以通過閉目休息來緩解。長時間用眼后，適當轉動眼球并進行按摩，能促進眼部血液循環，減輕疼痛。日常生活中，避免長時間使用電子產品，飲食上避免辛辣刺激食物，多吃牛奶、雞蛋等營養豐富食物以增強免疫力。

二、應用藥物

眼部疾病患者需在醫生指導下對癥用藥。比如，左氧氟沙星滴眼液、利巴韋林滴眼液等常用于治療眼部疾病。

三、眼部疾病

眼部疾病可能由遺傳、細菌感染等原因引起。例如紅眼病是結膜細菌感染導致的，常有眼睛紅、疼痛等癥狀，會引發眼睛疼痛。

總之，眼睛疼痛可通過上述方法緩解，若有眼部不適要及時就醫，日常注意眼部衛生，保護好眼睛。