哭完后眼睛疼可通過以下方法緩解：一、局部冷敷，哭會導致眼周組織腫脹、疼痛，冷敷能收縮眼周局部血管，減少組織液滲出，減輕哭后眼睛腫脹情況，且能麻痹眼睛局部神經，進而緩解疼痛癥狀；二、按摩，可按摩晴明穴和太陽穴等穴位，局部按摩肌肉并轉動眼球，如眼球向左看、向上看、向右看、向下看以及加速轉動眼球，從而放松眼部肌肉、改善血液循環，以減輕疼痛；三、眼藥水，冷敷后癥狀若緩解，可遵醫囑使用一些消炎的眼藥水和眼藥膏，如左氧氟沙星滴眼液、加替沙星眼滴眼液、紅霉素眼膏等。若患者出現眼部不適，應及時前往醫院就診，在醫生指導下進行相應處理。

總之，當哭完出現眼睛疼的情況時，可以根據具體情況選擇上述合適的方法來緩解，若不適持續或加重應及時就醫。