懷孕喉嚨有痰可通過以下方式改善：一、飲食調理，懷孕時胃動力減弱易出現食物食道反流，引發咽喉黏膜彌漫性炎癥而導致有痰。因孕期體質特殊，可通過飲食調理來減少對咽喉黏膜刺激，如食用蔬菜粥、面條、小米粥等流食或半流質食物。二、多喝水，懷孕時體內激素水平變化會使嗓子分泌物增加，若水分補充不足則嗓子干癢，分泌物不能稀釋排出而感覺有痰，多喝水可促進痰液排出。三、口服藥物，懷孕時體質弱可能感染呼吸道炎癥，導致呼吸道黏膜受損、痰液滋生過多。可遵醫囑對癥用藥改善，常見藥物如小柴胡顆粒、利咽靈片、頭孢克肟膠囊等。

總之，懷孕喉嚨有痰可通過飲食調理、多喝水和口服藥物等方法來處理，具體應根據實際情況并在醫生指導下選擇合適的方式。