外界物體存在各種顏色，不同顏色對眼睛的反應各異。而若用眼不恰當，會致使視力下降，嚴重情況下還會引發一些眼病。其中，綠色、青色、淺藍色對眼睛頗為有益，平常應多加以接觸。

一、綠色系。綠色不但可以吸收對眼睛有害的紫外線，還能夠減少強光對眼睛的刺激。在閑暇之時，可以多看看近處的綠色植物、遠處的大樹，多多接觸清新且綠色的自然環境；在使用電腦工作時，也能夠將電腦屏保設置為綠色。

二、青色系。青色對于光線的吸收和反射都較為適中，多觀看這類顏色的物體能夠消除眼睛疲勞，緩解緊張情緒。

三、比較淺的藍色。這種顏色對眼睛也是比較好的。

總之，綠色、青色、淺藍色對眼睛有好處，我們在生活中應多關注并利用這些顏色來保護眼睛。