來大姨媽一般指女性的生理期，在此期間可以適量飲用蜂蜜水，通常不會對身體造成不良影響，還具有一定的益處，具體分析：

1.緩解疼痛

蜂蜜具有一定的止痛作用，可幫助緩解生理期可能出現的下腹墜脹、疼痛等不適感。

2.穩定情緒

蜂蜜中的鎂元素對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理、消除緊張心理，減輕壓力，從而起到穩定情緒的效果。

3.補充營養

蜂蜜含有多種維生素、礦物質等營養成分，生理期女性適量飲用蜂蜜水，可補充身體所需的營養物質。

但需注意，蜂蜜水不能過量飲用，以免導致胃酸反流或消化不良。此外，糖尿病患者、未滿1周歲的嬰兒以及對蜂蜜過敏的人群應避免飲用蜂蜜水。