來大姨媽一般可以吃榴蓮，但需適量。榴蓮是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。以下是可以吃榴蓮的原因：

1.榴蓮富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘。大姨媽期間，女性的身體可能會出現(xiàn)一些不適，如便秘等，適量食用榴蓮可以改善這些癥狀。

2.榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)。對于那些本身就有痛經(jīng)問題的女性來說，在大姨媽期間適當(dāng)食用榴蓮可能會有所幫助。

需要注意的是，榴蓮的糖分含量較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，因此糖尿病患者應(yīng)盡量少吃或不吃。此外，榴蓮容易引起上火，因此體質(zhì)燥熱的女性在大姨媽期間應(yīng)少吃或不吃榴蓮。