大姨媽指的是月經，來月經時腰特別酸，可能與以下原因有關。

1.前列腺素水平升高

前列腺素可以促進子宮收縮，也可能引起腰部酸痛。

2.盆腔充血

月經期間，女性盆腔會充血，可能會壓迫腰部的神經，引起腰部酸痛。

3.子宮位置異常

如果子宮位置前傾或后屈，來月經時可能會刺激腰部的神經，導致腰部酸痛。

4.其他

婦科炎癥、子宮內膜異位癥等也可能導致來月經時腰部酸痛。

如果腰部酸痛癥狀比較嚴重，或者伴有其他不適，如月經量大、痛經等，建議及時就醫，以明確原因，并進行針對性治療。同時，在月經期間，要注意休息，避免過度勞累，避免腰部受涼，可以用熱水袋熱敷腰部，緩解疼痛。