一個月的胚胎大約有5-10毫米長，形狀像一個小海馬。此時的胚胎正處于胚胎期，它的心臟已經開始跳動，并且大腦、眼睛、四肢等重要器官也開始形成。

在這個階段，胚胎的發育非常迅速，需要特別注意保護。孕婦應該避免吸煙、飲酒、接觸有害物質等，同時要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。

對于一些高危孕婦，如年齡較大、有遺傳疾病家族史、曾經多次流產等，醫生可能會建議進行更密切的產前檢查和監測，以確保胚胎的健康發育。

總之，一個月的胚胎正處于關鍵的發育階段，需要孕婦和家人特別關注和保護。如果有任何疑問或擔憂，建議及時咨詢醫生。