日常生活中預防老年癡呆癥，可以保持健康的生活方式、進行智力訓練、積極參與社交活動、定期體檢等。

1.保持健康的生活方式

規律飲食，確保營養均衡；適量運動，如散步、瑜伽等，提高身體抗病能力；保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。

2.進行智力訓練

通過下棋、猜謎語、閱讀等方式鍛煉大腦，防止大腦退化，增強記憶力和注意力。

3.積極參與社交活動

多與他人溝通交流，參加集體活動，減少孤獨感，延緩大腦衰老。

4.定期體檢

及時發現并治療高血壓、糖尿病等慢性疾病，降低老年癡呆癥的風險。

遵循以上建議，有利于降低老年癡呆癥的發病風險。