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老年人如何預防老年癡呆問

2025年04月09日 17:33:36
病情描述：

老年人如何預防老年癡呆

醫生回答(1) 答
  • 陳燕
    陳燕副主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    老年癡呆是指阿爾茨海默病，老人預防阿爾茨海默病的方法包括保持健康的生活方式、多參加社交活動、保持學習和興趣愛好、控制慢性疾病等。

    1.保持健康的生活方式

    均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的睡眠等都有利于預防阿爾茨海默病。

    2.多參加社交活動

    與他人交流、參加社交活動可以鍛煉大腦，提高認知能力。

    3.保持學習和興趣愛好

    不斷學習新知識、新技能，可以保持大腦的活躍性。

    4.控制慢性疾病

    高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病會增加阿爾茨海默病的發病風險，所以要積極控制這些疾病。

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