菌子中毒后，應盡快就醫，并在醫生的指導下進行治療。在等待就醫期間，可以嘗試以下方法緩解癥狀：

1.立即停止食用可疑的菌子。

2.盡快催吐，以減少毒素的吸收。可以用手指或筷子等刺激舌根，引起嘔吐。

3.大量飲用溫開水或淡鹽水，以補充水分，促進毒素的排出。

4.注意休息，避免劇烈運動。

需要注意的是，以上方法只能緩解癥狀，不能替代專業的醫療治療。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人和患有基礎疾病的人群，菌子中毒后應更加重視，盡快就醫，并告知醫生具體情況，以便醫生進行針對性治療。此外，在食用菌子時，應注意選擇來源可靠的菌子，避免食用不熟悉或來源不明的菌子，同時要注意烹飪方式，確保菌子熟透。