經常泌尿系感染的原因包括不注意衛生、經常憋尿以及性生活感染。

一、不注意衛生。如果平時經常忽視泌尿系統的清潔衛生，不勤清洗和更換衣物，就會促使細菌滋生，進而引發泌尿系統感染。特別是對于女性來說，在月經期間要是不經常更換衛生巾，很容易滋生細菌，從而導致泌尿系統感染。對此，一定要注重局部衛生，要經常更換干凈的衣物或衛生巾，避免細菌聚集。

二、經常憋尿。如果老是憋尿，就可能導致細菌滋生而引起泌尿系統感染。建議患者多喝水、多排尿，切不可憋尿。

三、性生活感染。倘若性生活過于頻繁，或者在性生活前后生殖器官沒有及時做好清潔，就極易引發細菌感染，進而造成泌尿系統感染。所以，應該重視性生活時的清潔衛生，女性盡量避免在月經期間進行性生活。

總之，要避免經常出現泌尿系感染，就需要在這些方面多加注意和防范。