嗓子疼可通過如下方法治療：一般處理、使用含漱液、口服藥物等。

一、一般處理：

1.適量飲水：嗓子疼可能因飲水量不足或飲食不當引起，所以要適當多喝溫熱的白開水。

2.調整飲食：需調整飲食結構，避免食用高糖、油膩、刺激性食物，同時要避免抽煙和喝酒。

二、含漱液：

使用含漱液漱口可保持口咽衛生，對病情恢復有一定幫助。常見的含漱液有復方氯已定含漱液、葡萄糖酸氯己定含漱液等。

三、口服藥物：

當嗓子疼較為嚴重時，可在醫生指導下選擇清熱解毒類藥物進行治療，如清熱解毒口服液、牛黃解毒片等。

需要注意的是，有少數患者是因化膿性扁桃體炎導致的嗓子疼，還需由專業醫生進行鑒別診斷。

總之，嗓子疼時可根據具體情況選擇合適的治療方法，同時要注意生活中的各種細節，以促進恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。