孕婦便秘嚴重，可通過食物如香蕉、芹菜等及藥物如乳果糖口服液來緩解。

一、食物方面：

1.孕婦因運動量少、多躺坐且肉蛋奶攝入多等因素易致胃腸蠕動受影響而出現便秘。

2.可食用含粗纖維較多的食物促進胃腸蠕動，如芹菜富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動；韭菜也可增加腸道蠕動；糙米含有較多的直鏈淀粉，能促進腸道正常菌群繁殖，加速腸道蠕動。

3.新鮮水果如蘋果含有果膠等物質可促進腸道蠕動；香蕉能潤滑腸道。

二、藥物方面：

1.乳果糖口服溶液主要成份為乳果糖，可用于治療便秘。

2.孕婦用藥需謹慎，應在醫生指導下進行，不可自行用藥或隨意增減劑量，以免影響胎兒。

孕婦便秘可從食物和藥物兩方面著手緩解，食物可選擇富含纖維的蔬果等，藥物則需遵醫囑使用乳果糖口服液等，但孕婦平時也應適當運動增強體質以輔助緩解便秘。