嗓子疼、咽喉腫痛紅腫通常考慮是由急性咽喉炎或急性扁桃體炎引發。

一、如果是急性咽喉炎導致：

1.飲食方面：一般建議避免食用辛辣刺激以及過熱過涼的食物，要保持清淡飲食。

2.藥物治療：可在醫生指導下，口服柑桔冰梅片、銀黃含化片等藥物來緩解癥狀。

二、要是急性扁桃體炎引起：

1.藥物使用：一般在臨床上建議口服阿莫西林克拉維酸鉀膠囊、頭孢唑林鈉等藥物進行治療。

2.日常注意：平常應盡量少說話，避免過度用嗓，要多喝水，飲食保持清淡，同時要保持心情愉悅。

日常生活中，建議多吃水果蔬菜，注意勞逸結合，多喝溫開水。如果病情更加嚴重，建議及時前往醫院耳鼻喉科就診，積極配合醫生治療。

總之，當出現嗓子疼、咽喉腫痛紅腫時，要明確病因，根據具體情況采取相應的措施進行治療和調理，若情況嚴重需及時就醫。