急性腸胃炎吃什么水果比較好問
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肖英蓮主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
急性胃腸炎可吃的水果有草莓、橘子、蘋果,此外還可吃香蕉等,平常飲食要多樣化,避免刺激性食物。
一、草莓:草莓富含維生素C、維生素A以及B族維生素等營養(yǎng)物質(zhì),能為身體提供所需營養(yǎng)。其味道偏甜,通常不會(huì)對(duì)胃腸道黏膜產(chǎn)生刺激。適量食用草莓有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
二、橘子:橘子含有豐富的維生素C,可增強(qiáng)人體免疫力。在患急性胃腸炎時(shí),適當(dāng)吃橘子能提升身體的抗病能力,同時(shí)也能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
三、蘋果:蘋果富含維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,熱量較低且口感清脆?;加屑毙晕改c炎時(shí),適當(dāng)食用蘋果可以補(bǔ)充身體所需水分。
四、香蕉:香蕉也是急性胃腸炎患者可選擇的水果之一。
平常生活中,飲食應(yīng)保持多樣化。同時(shí),要避免食用辣椒、大蒜等刺激性食物??傊?,對(duì)于急性胃腸炎患者來說,合理選擇食物有助于身體恢復(fù)和健康。
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