糖尿病喝什么茶問
糖尿病喝什么茶
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可飲茶控制血糖,但需注意控制飲茶量、避免飲濃茶、選擇合適時(shí)間、注意沖泡方式,同時(shí)不能替代藥物治療,血糖控制不佳需就醫(yī)。
此外,飲茶時(shí)還需注意以下幾點(diǎn):
控制飲茶量:過量飲茶可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng),建議每天飲茶量不超過3-5克。
避免飲用濃茶:濃茶中咖啡因含量較高,可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快、失眠等不適癥狀,不利于血糖控制。
選擇合適的時(shí)間:不宜在飯前或飯后立即飲茶,以免影響食物的消化吸收。建議在兩餐之間或飯后1-2小時(shí)飲茶。
注意沖泡方式:不同種類的茶沖泡方式不同,建議根據(jù)茶葉的特點(diǎn)選擇合適的沖泡方法。
總之,糖尿病患者可以根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的茶,但飲茶不能替代藥物治療,同時(shí)還需注意飲茶的時(shí)間、量和沖泡方式等。如果血糖控制不佳,建議及時(shí)就醫(yī),調(diào)整治療方案。
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