剖宮產產褥期女性適量喝牛奶的相關要點：

一、建議用量為200ml（約1杯）/天。

二、飲食原則是以清淡、營養均衡為主。牛奶富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、礦物質等營養，能補充流失營養、提供熱量、輔助提高免疫，對身體恢復有益。可在早餐時喝，但一次不能攝入過多以免增加消化負擔。

三、牛奶不宜與含草酸和鞣酸的食物如山楂、石榴、菠菜、芹菜等同食，以免影響營養吸收。

四、乳糖不耐受者、對牛奶過敏者需慎食，以免誘發或加重不適癥狀。

五、還需加強個人生活護理，注意私處清潔衛生，保持樂觀開朗心態，注意室內通風消毒，身體允許適當活動等。同時要遵照醫囑定期復查，觀察身體恢復情況。

總之，剖宮產產褥期女性喝牛奶要注意適量和相關禁忌，同時要做好各方面護理和遵醫囑復查。