35周出現宮縮頻繁但不痛可能是以下情況：

一、即將分娩：此時需通過B超檢查來準確判斷。如果確定是因快要分娩導致，這屬于正常現象，無需特殊處理。因為部分胎兒確實可能在35周就分娩，會先出現頻繁宮縮，之后一段時間可能會伴隨腹部疼痛以及陰道出血等常見的分娩征兆。在此期間，要注意多休息，盡可能不進行劇烈運動，以免對正常分娩產生不良影響。

二、先兆早產：若B超檢查顯示胎盤尚未老化且胎兒發育不太成熟，那可能是出現了先兆早產。這種情況下需要在醫生指導下合理使用保胎類藥物進行治療，比如黃體酮膠囊。同時，也要注意保持合理的飲食習慣，選擇食用清淡且容易消化吸收的食物，避免進食油膩性食物。

總之，35周宮縮頻繁但不痛需要根據具體情況來判斷原因，并采取相應的措施。