糖尿病能喝羅漢果泡水嗎問
2025年04月01日 23:52:57
病情描述:
糖尿病能喝羅漢果泡水嗎
醫生回答(1) 答
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糖尿病人若對羅漢果不過敏,可適當泡水喝,但要注意適度。
一、羅漢果是一種藥材,其干品每一百克含有高達38.6克的膳食纖維,還富含維生素B、維生素C、維生素E等多種營養素。
二、現代醫學研究表明,羅漢果含一種比蔗糖甜三百倍的甜味素,然而熱量低,糖尿病患者適量用其泡水喝不太會影響血糖。
糖尿病患者在日常生活中應合理控制飲食,飲食宜清淡。可適量選擇脂肪量少、蛋白質高的魚蝦、牛肉等食物,也可選擇糖分低的蘋果、檸檬、柚子等水果以及白蘿卜、白菜等新鮮蔬菜。要避免食用油炸類食品、堅果、巧克力、冰激淋及含有甜味劑的食品。
總之,糖尿病患者可以適量用羅漢果泡水喝,平時要注意飲食葷素搭配、合理控制熱量,適量進行身體鍛煉并定期測量血糖。
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