前列腺增生可通過適當有氧運動鍛煉，如游泳、慢跑、快走等。前列腺增生患者進行適當體育鍛煉不僅不會加重其病理狀態，反而有助于改善前列腺功能。具體而言：

一、體育鍛煉可改善全身血液循環，自然也包括前列腺的血液循環，能使前列腺分泌功能增強，利于緩解局部癥狀。

二、適當運動配合藥物治療，可助力藥物更多且更迅速地運至前列腺內，強化藥物治療效果。

但前列腺增生患者參加體育鍛煉時，不建議選擇可直接或持續壓迫前列腺的運動，像騎自行車、摩托車、騎馬等。原因在于騎跨運動會直接壓迫會陰、尿道和前列腺，再加上運動摩擦，必然會加劇前列腺的充血水腫，進而加重病情。

總之，前列腺增生患者應選擇合適的運動方式，以促進康復。