吃大腸好處包括補充營養、有止渴等功效及潤腸；壞處是熱量高、脂肪和膽固醇含量高，過多食用可能致高脂血癥、維生素中毒。

一、吃大腸的好處：

1.營養豐富：大腸含有鈣、蛋白質、鐵、維生素、胡蘿卜素、脂肪等多種營養物質，能為人體補充營養。

2.多種功效：具有止渴、潤燥、補虛的作用，同時還有一定的潤腸效果，對腸道健康有一定益處。

二、吃大腸的壞處：

1.熱量與脂肪等含量高：大腸的熱量較高，且脂肪和膽固醇的含量也不低。

2.過量食用的不良影響：進食過多可能引發高脂血癥，還可能因為過量而導致維生素D、維生素A中毒。

吃大腸既有好處，可補充營養等，又有壞處，如熱量等較高，食用時要注意適量，不可過量。