祛眼袋的方法有生活習慣調整、眼部按摩、冷敷與熱敷、內切法、外切法等。

1.生活習慣調整

保證充足的睡眠，避免熬夜，以改善眼部血液循環，緩解眼袋。

2.眼部按摩

每天早晨起床后，順時針方向按摩眼周，促進眼周局部血液循環，有利于消除眼袋。

3.冷敷與熱敷

冷敷可暫時減輕眼袋，使眼部血管收縮，減少組織液滲出；熱敷則能加快眼部周圍血液循環，緩解眼袋。

4.內切法

內切法適用于皮膚彈性較好、僅有脂肪膨出的年輕人，通過結膜內小切口摘除多余脂肪。

5.外切法

外切法適用于皮膚松弛、皺紋較多的中老年人，通過下瞼睫毛下緣切開，摘除膨出的眼袋脂肪，同時切除多余的下瞼皮膚以去除皺紋。