骨鹽指的是骨的無機鹽，能起到加固骨硬度的作用。而增加骨鹽量可通過飲食治療、適當運動、藥物治療等途徑。在日常生活中攝入氨基酸、鈣離子、微量元素等營養，可加速骨的礦化進程以促進骨鹽量增加。同時要堅持日常體育運動，這有助于骨質礦化。如有需要，還可利用藥物來增加骨鹽量。

一、飲食治療：患者可多進食牛肉、雞蛋、牛奶等富含營養物質的食物，從而補充體內所需的氨基酸等元素，進而提高骨鹽量。

二、適當運動：像跑步、游泳、瑜伽等體育運動能夠促進體內骨質的礦化，由此增加骨鹽量。患者應堅持鍛煉，防止骨鹽量減少。

三、應用藥物：患者可遵醫囑服用乳酸鈣、碳酸鈣等藥物，促進鈣鹽吸收，對增加骨鹽量有一定幫助。

總之，增加骨鹽量可通過多種方式實現，需要綜合運用飲食、運動和藥物等手段，以更好地維持骨的健康。