抑郁癥屬于情緒障礙型疾病，其癥狀表現多樣，主要通過抑郁自評量表及相關癥狀來評估。日常自測可從以下方面著手：一、自我評價：會產生自責、內疚感；二、興趣：對曾經喜愛的事物喪失興趣，毫無愉快感；三、思考：聯想或思考能力減弱；四、睡眠：要么出現嚴重的睡眠不足如失眠，要么睡眠過度；五、精力：日常工作中感覺精力匱乏，有疲乏感；六、精神：精神欠佳，反應遲緩；七、行為：反復有不良傾向的想法或行為；八、飲食：食欲明顯減退；九、生理：性欲降低。如果出現上述多種癥狀且長時間持續不緩解，對個人社交及工作產生影響，就需要前往正規醫院，在醫生指導下進行診斷和治療，切不可盲目判斷而延誤病情。

總之，對于抑郁癥要準確識別其癥狀，及時尋求專業幫助，以便得到妥善的診斷和治療。