治療腰疼的方法包括物理治療、口服藥物、手術治療，不明原因時應做相關檢查以明確病因和輕重，然后在醫生建議下治療。具體如下：

一、物理治療：

1.熱敷、按摩、針灸等屬于物理治療方式。

2.對輕度腰疼效果較好，若腰疼嚴重則常作為輔助治療。

3.可刺激穴位、疏通經絡并加快血液循環，從而減輕疼痛。

二、口服藥物：

1.腰疼病因不同，口服藥物有差異。

2.腰肌損傷引起的腰疼可服用金骨蓮膠囊等；腰椎疾病導致的腰疼可服用塞來昔布、甲鈷胺等。

3.服藥需嚴格遵醫囑，不可多服或少服。

三、手術治療：

1.保守治療無效或因腰部骨折引起的腰疼需手術治療。

2.腰疼患者要多休息，避免長期彎腰或負重。

總之，對于腰疼要根據具體情況選擇合適的治療方法，同時注意日常保養。