抽脂減肥通常是有效的，但要在正規醫院實施手術。

一、抽脂減肥的原理和效果：

1.主要通過在皮膚表面做切口，然后依據負壓原理把皮下多余脂肪抽吸出來。

2.能有效減少局部脂肪量，從而實現瘦身效果，是現代醫學中較為常見的一種減肥方式。

3.它對人體傷害較小，且見效快。

二、抽脂減肥的風險：

1.若抽脂手術操作不當，容易引發皮下神經損傷。

2.部分人可能出現傷口感染現象。

三、注意事項：

1.抽脂減肥期間需注意控制飲食。

2.盡量減少或避免如奶油、肥肉、巧克力等高脂食物的攝入，以防脂肪堆積而影響減肥效果。

總之，抽脂減肥有一定效果且有其特定原理，但存在風險，同時在抽脂期間要注重飲食控制，這樣才能更好地保障減肥效果和減少不良情況的發生。