產后若有抑郁癥狀，可通過多種方式改善以助身體快速恢復，包括日常調理、心理治療、藥物治療等，此外還可通過家庭護理、物理治療、中醫治療等方式緩解。具體如下：

一、日常調理

患者要保持樂觀向上的心態，多與朋友溝通，這有助于舒緩心情。

二、心理治療

1.認知行為療法

通過改變思維和行為模式來調整情緒和行為。

2.心理疏導

專業人員給予心理上的引導和支持。

3.心理暗示療法

利用暗示對心理和行為產生影響。

三、藥物治療

可遵醫囑使用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行抗抑郁治療。

若患者癥狀嚴重或持續且未見好轉，應及時前往醫院就診治療。總之，對于產后抑郁，要綜合采取多種措施來應對，以促進患者的恢復。