感覺嗓子有東西，這可能是慢性咽喉炎引起，也可能是反流性咽喉炎所致。

一、慢性咽喉炎：

1.癥狀表現：除了咽部異物感，通常還伴有喉嚨干癢、干痛等情況。

2.應對建議：要避免過度用嗓，保護好嗓子；做到忌煙忌酒；保持規律作息，嚴禁熬夜。

3.治療方法：可口服開喉劍噴霧劑，或蒲地藍消炎口服液等藥物進行治療。

二、反流性咽喉炎：

1.癥狀表現：一般會有咽喉部的灼燒感、堵塞感、異物感等癥狀，部分患者還可能伴有聲音嘶啞。

2.應對建議：同樣要避免過度用嗓，盡量輕聲說話。

3.治療方法：可在醫生指導下口服抗酸藥、促胃動力藥物等來進行醫治。

總之，當感覺嗓子有東西時，需要明確具體原因，然后采取針對性的措施進行處理和治療。