被異物卡在喉嚨里，應立即停止進食，嘗試自行咳出或用手指、勺子刺激舌根引發嘔吐，如無法解決應立即就醫，特殊人群或需專業操作，期間保持冷靜。

1.立即停止進食

避免食物進一步加重卡頓。

2.嘗試自行咳出

輕咳或用力咳嗽，看是否能咳出異物。

3.使用手指或勺子刺激舌根

引發嘔吐，促使異物排出。

4.尋求醫療幫助

如果以上方法都無法解決問題，應立即前往醫院或撥打急救電話。在等待醫療救助的過程中，盡量保持冷靜，不要驚慌。

需要注意的是，對于兒童和老年人等特殊人群，處理方法可能有所不同。在某些情況下，可能需要進行專業的醫療操作，如喉鏡或胃鏡檢查，以取出異物。因此，在遇到此類情況時，最好及時尋求專業醫生的幫助。