拉不出大便即便秘，不存在最快解決便秘的方法，而是要依據自身情況選擇適宜的處理辦法，像調整飲食、口服藥物、局部用藥等。

一、調整飲食：若存在便秘情況，可能是不良飲食結構導致，這時就需要調整飲食。通常要在飲食中攝入一些富含膳食纖維的食物，例如香蕉、芹菜、火龍果等，這些食物能夠加快腸胃蠕動，有利于促進排便。

二、口服藥物：便秘出現后，可遵醫囑服用潤腸通便的藥物，如乳果糖口服液、通便靈膠囊等，對便秘能起到較好的改善作用。

三、局部用藥：便秘患者也可使用開塞露，開塞露一般可起到潤滑腸道的效果，能夠軟化大便，使大便更易排出。此外，在便秘時適當運動，也對改善便秘有幫助。

總之，當出現便秘時，可通過以上這些方式來改善，同時要注意養成良好的生活習慣，以維持腸道健康。