黃牙可以通過刷牙或超聲波洗牙來改善。

一、刷牙：黃牙可能源于對口腔衛生的忽視。平時需養成良好生活習慣，餐后及時漱口，且堅持早晚刷牙。可選用具備美白功效的牙膏，如此能讓牙齒顏色逐步得到改善。這是因為通過認真刷牙，能夠有效清理牙齒表面的污垢和色素沉著，從而在一定程度上減輕牙齒發黃的現象。

二、超聲波洗牙：若黃牙是由牙結石導致的，那么可以考慮超聲波洗牙。其主要原理是利用超聲波的高頻震蕩作用，將牙菌斑和色素斑塊等去除，進而達到美白牙齒的效果。但在操作過程中，必須由專業醫生來進行，以防止對牙齒造成不必要的損傷。因為不恰當的洗牙操作可能會損傷牙齦、牙釉質等。

總之，要改善黃牙問題，可以根據具體情況選擇合適的方法，但都要注意正確操作和日常口腔衛生的維護。