腰椎間盤突出可以睡硬板床，但因人而異。腰椎間盤突出癥是骨科常見(jiàn)疾病，復(fù)發(fā)率高，常表現(xiàn)為腰椎關(guān)節(jié)突出、周圍肌肉力量下降、腰部無(wú)受力點(diǎn)等癥狀，此時(shí)可睡硬板床，其能一定程度承接突出部位，分散受力點(diǎn)，緩解不適。但若患者一直睡軟床，突然改硬板床可能睡眠質(zhì)量差，次日渾身酸痛。

一、若腰椎間盤突出癥狀明顯，如出現(xiàn)活動(dòng)障礙和劇烈酸痛，日常生活中可佩戴束腰帶，或采取局部熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物處理，如布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。

二、患者在不適癥狀復(fù)發(fā)時(shí)，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最好適當(dāng)臥床休息，利于癥狀緩解。

總之，腰椎間盤突出患者睡硬板床要根據(jù)自身情況，出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)要采取相應(yīng)措施緩解，復(fù)發(fā)時(shí)要注意休息。